Santa Mônica, Florianópolis
Centro de treinamento em saúde
Treinar com a mesma seriedade clínica do tratamento.
Fisioterapeuta e profissional de educação física acompanham o seu treino juntos, desde o primeiro dia. Não é uma academia tradicional. Não é uma clínica.
Toda entrada começa por uma avaliação. Sem compromisso de matrícula.
Nascida da Nexus Fisioterapia Santa Mônica, Florianópolis
Talvez você já tenha vivido uma destas cenas.
“O médico mandou fazer musculação.”
Mas ninguém explicou por onde começar — nem o que fazer com a pressão alta, a osteoporose ou o joelho operado.
“Terminei a fisioterapia e parei.”
Seguiu os exercícios por algumas semanas, a rotina venceu, e hoje você sente que está regredindo.
“Recebi a ficha e treinei sozinho.”
O professor mostrou os aparelhos e sumiu. Você não passou do segundo mês.
“Tenho medo de me machucar de novo.”
Toda vez que pensa em pegar peso depois da lesão, o medo decide por você.
“Estou bem — e quero continuar assim.”
Só não quer treinar no achismo, sem ninguém olhando a sua execução e a sua progressão.
O problema nunca foi falta de força de vontade.
Quem para de treinar não para por preguiça. Para por insegurança.
Medo de sentir a dor de novo. Medo de descompensar. Medo de cair. Medo de recomeçar e desistir mais uma vez.
Isso não se resolve com frase motivacional nem com ficha impressa. Resolve-se com alguém ao seu lado que conhece o seu histórico e sabe o que o seu corpo pode fazer hoje.
É essa a diferença entre receber um treino e ser acompanhado de verdade.
A Nexus Fit
Foi exatamente para isso que a Nexus Fit foi criada.
A Nexus Fit nasceu dentro da Nexus Fisioterapia e carrega para o treino o mesmo raciocínio do tratamento: avaliar antes de prescrever, dosar com critério, ajustar conforme a resposta do corpo.
Na prática: o educador físico conduz o seu treino e percebe um desconforto no ombro. Ele não anota para depois — conversa com o fisioterapeuta da equipe, o exercício é ajustado na hora e o seu plano é atualizado antes da próxima sessão.
Equipe formada por fisioterapeutas e profissionais de educação física registrados (CREFITO e CREF), sob coordenação clínica da Nexus Fisioterapia.
O método
Como funciona o seu início na Nexus Fit
Avaliação detalhada
Histórico clínico, cirurgias, lesões, condições de saúde, objetivos e limitações. É a sua história que define o que entra — e o que não entra — no seu treino.
Planejamento individualizado
Fisioterapeuta e educador físico constroem juntos o seu plano: quais exercícios, com qual carga, em qual progressão. Cada escolha tem um porquê, e você entende cada um deles.
Acompanhamento e ajuste
A cada sessão a equipe observa como o seu corpo responde e ajusta o treino. A progressão é medida, não no achismo.
A integração com a clínica
Ao lado de uma clínica de verdade — nos dois sentidos.
De lá para cá
Quem recebe alta da fisioterapia não recomeça do zero explicando tudo de novo. O treino continua de onde a reabilitação parou, com o histórico completo considerado.
De cá para lá
Se surge uma dor durante o treino, você recebe suporte clínico imediato. O que em outro lugar viraria semanas parado, aqui vira um ajuste de rota.
Para quem é a Nexus Fit
Pessoas que buscam qualidade de vida e prevenção, com acompanhamento real
Quem convive com condições ortopédicas (dores articulares, hérnias, tendinopatias) e precisa de critério no treino
Quem tem condições metabólicas — como diabetes ou hipertensão — e recebeu orientação médica para treinar com supervisão
Adultos 60+ em busca de força, equilíbrio e autonomia, com progressão medida
Quem está em pós-operatório ou terminou a fisioterapia e quer seguir evoluindo
Quem pratica esporte e quer retornar ou evoluir com segurança
Para quem a Nexus Fit não é
Se você busca treino de alto rendimento, preparação para competição ou apenas uma estrutura para treinar por conta própria, existem bons lugares para isso. O nosso modelo existe para quem quer ser acompanhado de verdade.
“Mas será que é para mim?”
“Na minha idade, ainda dá para começar?”
O treino de força é uma das intervenções mais importantes para quem envelhece — músculo, osso, equilíbrio, independência. O que muda com a idade não é o “se”, é o “como”: dosagem, progressão e acompanhamento. É o que a avaliação define.
“Com a minha condição de saúde, posso treinar?”
Na maioria dos casos, depende da avaliação. Hipertensão, diabetes, osteoporose ou hérnia de disco não são, em regra, impedimentos — são informações que definem como o treino é construído.
“Já tentei academia e sempre desisti.”
Isso não diz nada sobre você — diz sobre o formato. Quando alguém conhece o seu caso e ajusta o caminho junto com você, treinar muda de natureza.
“Não estou em forma nem para começar.”
Ninguém precisa estar pronto para começar. A avaliação existe justamente para partir de onde você está hoje.
O objetivo não é o treino. É o que ele devolve.
Subir a escada sem pensar nela. Carregar as sacolas, o neto, a mala. Voltar para a trilha, para a corrida. Envelhecer com força, equilíbrio e a confiança de quem não depende de ninguém para viver a própria rotina.
O primeiro passo é uma avaliação.
Vamos entender a sua história, os seus objetivos e as suas limitações — e mostrar como seria o seu treino aqui.
Agendar minha avaliação no WhatsAppPrefere ligar? (48) 3206-8868
Nexus Fit · ao lado da Nexus Fisioterapia — Santa Mônica, Florianópolis.
Rua Capitão Amaro Seixas Ribeiro, 58 — Santa Mônica
Florianópolis - SC, 88035-300
Segunda a sexta, das 08h às 19h
Sábados e domingos, fechado
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
A Nexus Fit é uma academia?
Não no formato tradicional. A Nexus Fit é um centro de treinamento em saúde: um espaço de treino de força onde fisioterapeutas e profissionais de educação física acompanham cada aluno de forma contínua, com avaliação de entrada e ajuste constante do plano.
Preciso ter sido paciente da Nexus Fisioterapia para treinar na Fit?
Não. A Nexus Fit é aberta a qualquer pessoa que queira treinar com acompanhamento de padrão clínico. Quem vem da clínica tem a vantagem da continuidade do histórico; quem chega de fora passa pela mesma avaliação detalhada de entrada.
Tenho uma condição de saúde. Posso treinar?
Na maior parte dos casos, sim — com o treino certo. A avaliação de entrada considera o seu histórico clínico e as suas condições atuais para definir o que é adequado para você. Quando necessário, a integração com a clínica permite suporte fisioterapêutico sem interromper o seu processo.
Quais são os horários e como funciona o acesso?
A Nexus Fit funciona de segunda a sexta-feira, das 08h às 19h. Sábados e domingos não há atendimento. O treino é sempre agendado, para que a equipe consiga acompanhar cada aluno com atenção.
Como conheço os valores?
O investimento depende da frequência e do plano definidos a partir da sua avaliação. Apresentamos tudo com clareza na sua visita.
Como faço para começar?
Pelo WhatsApp. Agendamos a sua avaliação, você conhece o espaço e a equipe, e sai com clareza sobre como funcionaria o seu treino.